Pokud sledujete mojí stránku pravidelně, víte, že Ovesné vločky já upřednostňuji ze všeho nejvíce.
Proto jsem se dnes rozhodla, vám shrnout co vše můžete s ovesnými vločky vyrobit a na co vše jsou dobré.
Ovesné vločky jsou plné vitaminů B1, B6 a E, také jsou plné železa, vápníku a bílkovin.
Jsou ideální na začervenalou a podrážděnou pokožku. Také jsou vhodné, pokud vidíte, že se vám na kůži začíná objevovat ekzém.
Nejideálnější je si udělat koupel v ovesných vločkách nebo alespoň ovesné obklady. Už po první koupeli uvidíte sami, že vaše pokožka bude vláčná a zklidněná.
Samozřejmě je potřeba tohle opakovat každé koupání nebo sprchování.
Nejlepší výsledky uvidíte po třech dnech použití.
Když už nám dokážou ovesné vločky zklidnit pokožku, tak jejich konzumace nám nemůže uškodit.
V dnešní době, už můžete zakoupit ovesné vločky v mnoha podobách.
1. Samotné ovesné vločky
2. Drť s ovesných vloček
3. Mouku z OV
4. Mléko z OV
Určitě bych nedoporučovala kupovat, musli tyčinky v supermarketu a různé cereálie, kde není uvedeno přesné množství nebo procento ovesných vloček.
Dbejte na to aby ovesné produkty neobsahovali příliš mnoho cukru !!!
Protože cukr nám ekzematikům vůbec neprospívá a troufnu si říci, že ani zdravému člověku moc nepřidá. Takže když můžeme snížit jeho konzumaci, tak je to ideální stav pro naše zdraví.
Pokud ale nechcete pátrat ve Zdravé výživě po ideálním ovesných produktech. Nakupte si klasické ovesné vločky a ovesnou mouku a vše si uvařte nebo upečte v pohodlí domova.
Dnes už najdete na internetu řadu receptů na domácí ovesné kaše a ovesné sušenky.
V neposlední řadě, bych se chtěla zmínit o pití ovesné mléka, které je velmi prospěšné pro naše tělo!
Mé recepty najdete zde ↓↓↓
ZDRAVÁ Bublanina z ovesné mouky....... klik
Recept na zdravé musli tyčinky ..... klik
ŽIVOT ATOPIKA ♥
Žádné komentáře:
Okomentovat