Rok u moře

Trošku netradičně zveřejním článek o svém střídavém pobytu v zahraničí.

Za pár dní už to bude přesně rok co jsem začala žít u moře ve Španělsku. Proto ráda zveřejním zda opravdu zdejší klima, moře a místní život dokáže ovlivňovat život atopika.

Abych Vám to pro představu více objasnila. Střídaně žiji v Praze a ve Španělsku. Na jednom místě jsem byla nejdéle dva až 3 měsíce a tak se nedá přesně říci, že jsem strávila nonstop celý rok u moře. Píšu Vám to abyste si uvědomili, že není třeba se připoutat u moře jako loď a rozloučit se s rodným městem.

Pro ty co nemají příliš času na čtení dlouhého článku, tak Vám to shrnu.

Jednoznačně se mi můj ekzém díky mořskému klima zlepšil o 100%.

 Teď pro ty, které zajímají podrobnosti a jak to vypadá, když se od moře vrátíte zpátky do "špinavé Prahy.

Když jsem opouštěla Prahu poprvé bylo to pro mě nepředstavitelné. Díky tomu, že jsem ekzematik už od narození, tak jsem si nedokázala představit, že nebudu moct navštěvovat svého kožního lékaře.

Samozřejmě v případu nouze vždy se dá v jakékoliv zemi zajít na pohotovost a oni Vám pomohou :). Pro svojí jistotu  a taky abych dokázala mít ekzém pod kontrolou jsem si nechala předepsat Locoid Lipocream 0,1% a modrý Beloderm.

Celkový počet balení:

 Roztoky locoid jsem měla dvě balení. Z toho jsem jedno dala své mamince, když měla alergii na barvu na vlasy. Druhé je stále nerozbalené.

Locoid krém - odjížděla jsem s celkovým počtem 4 ks tubiček. Neotevřené mám do dnešního dne dvě balení. Jednu tubičku nechanou pro případ noze v Praze a jednu jsem vypotřebovala. 

Beloderm - tento krém mi nikdy moc nesedl a tak jsem odjížděla s dvěma balení. Z toho jedno stále zabalené a to druhé z půlky vypotřebované.

Když se podíváte na součet všeho co jsem spotřebovala za více jak rok (z Prahy od roku 2014), tak se spotřebou jsem opravdu dost klesla.

Samozřejmě může za to změna prostředí, stravy a také to, že se méně pozorujete. Protože když jste v cizí zemi a jste odpoutání od domova žije se trošku jinak :).

Zpět k tématu moře 

Už od mala jsem každý rok trávila prázdniny u moře. Ať to bylo 14 dní nebo 3 týdny, vždy byly vidět výsledky. Někdy se mi ekzém vrátil po měsíci někdy po třech. Opravdu tohle bylo individuální rok co rok. 

Každý kožní lékař nám ekzematiků a atopikům doporučí moře. I Vy sami víte, že moře má léčivé účinky na kožní nemoc. Ale vždy když vidíte, že strávíte dovolenou u moře a ekzém se stále vrací a někdy i v mnohem horší vlnách, přestáváte věřit, že to je tak zázračné jak se říká. 

Proto jsem se rozhodla zveřejnit můj příběh. V přímořských městech není léčivé jen moře ale také kvalita vzduchu je úplně odlišná. Takže v podstatě nemusíte se ani pravidelně máchat v moři aby se vám ekzém zlepšil, stačí dýchat.

I když mám už psychicky nastavené, že se drbu aniž by mě něco svědilo, tak ekzém se mi nehorší. Podrbu se sebevíce a ekzém nikdy, maximálně v nějakém miniaturním množství. Největší moje ložiska ekzému byli vždy obličej, krk, ruce, stehna a pod koleny.

Pod koleny -  už nic

Stehna -  nic

Na Dlaně občas trpím, ale že by to bylo nějaké hrozné to už ne.

Ruce v ohybech a podpaždí jsem čistá.

Krk se mi občas zhorší ale už to není tak hrozné jak to bylo. Bolavé, mokvavé toho už jsem se zbavila. Dokonce už jsem ve fázi, kdy dokážu mít řetízek celý den na krku. Pro někoho naprostá samozřejmost pro atopika zázrak ;) 

Obličej naprosto čistý už více jak rok.

Určitě se nedá říct, že jsem vyléčená ale ekzém díky moři mám mnohem méně a dlouhodoběji pod kontrolou.

Je tady třeba zdůraznit, že koupele v ovesných vločkách dělám i tady. Opatrnost s krém a důkladné promazávání je základ. Dobrá strava, ovoce a zelenina. Pitný režim. Snažit se nejíst sladké věci. Bylo by dobré omezit i kávu ale to jsem zatím nedokázala.

Když se od moře vracím zpátky do Prahy, byť na chvíli. Můj život v Praze je diametrálně odlišný než u moře. Stravuji se jinak, prostředí je jiné a také mám v Praze kočičku.

Ale přes všechny tyto aspekty pražského života se mi v Praze ekzém "zhorší" , ale už se mi tak nerozjede jako by se stalo před více jak roce když jsem si balila kufry. 

Je dobré se na ekzém koukat komplexně. Z úpravou stravy, menšího pohybu a zdravého vzduchu se dá dostat ekzém pod kontrolu..

Určitě časem plánuji trvalý návrat domů do Prahy, takže se máte na co těšit. Protože Vám moc ráda řeknu zda dlouhodobý pobyt u moře dokáže i při dlouhodobém pobytu v Praze ekzém zmírňovat jako pociťuji teď.